Moringa Oleifera

A Moringa Oleifera é uma planta originária da Índia, conhecida como "Árvore da Vida" ou "Árvore Milagrosa". É considerada um dos alimentos mais nutritivos do planeta, com 92 nutrientes, 46 antioxidantes e 18 aminoácidos. Suas folhas têm sido usadas há séculos na medicina tradicional.

A moringa oferece diversos benefícios: é um poderoso antioxidante, fortalece o sistema imunológico, tem ação anti-inflamatória, auxilia no controle de glicemia e colesterol, contribui para a saúde cardiovascular, melhora a disposição, auxilia na digestão e pode ajudar na prevenção da anemia devido ao seu alto teor de ferro.

Você pode consumir a moringa em pó adicionando 1-2 colheres de chá em sucos, vitaminas, smoothies ou alimentos. As folhas secas podem ser usadas para preparar um chá nutritivo (1 colher de sopa para 200ml de água quente). Recomenda-se começar com doses menores e aumentar gradualmente.

Gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de consumir. Pessoas que fazem uso de medicamentos para controle de glicemia ou pressão arterial também devem consultar um profissional de saúde, pois a moringa pode potencializar os efeitos desses medicamentos.

Algumas pessoas relatam aumento de energia e disposição já nas primeiras semanas. Porém, para benefícios mais significativos na saúde, recomenda-se o uso contínuo por pelo menos 2-3 meses. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

A moringa tem um sabor levemente vegetal, semelhante ao espinafre ou matcha, mas mais suave. Quando adicionada a sucos de frutas ou smoothies, o sabor fica imperceptível. O chá tem um sabor suave e agradável, podendo ser adoçado com mel se preferir.